Ben je een blogger? En worstel je met uitstelgedrag?
Goed nieuws:
Hier ontdek je 3 simpele tips om jouw uitstelgedrag weg te laten smelten.
Ik stel voor dat we gelijk beginnen...
More...
#1: Bekijk Jouw Reis Vanuit Het Helikopter Perspectief
Nieuwsflits:
Niet elke taak die je doet is belangrijk.
En dit is waarom het essentieel is om vanuit het helikopter perspectief naar jouw reis te kijken. Met jouw reis bedoel ik jouw leerproces als blogger.
Er zijn taken waardoor je enorm snel groeit.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Sneller leren schrijven.
- Boeken en artikelen lezen.
- Zoveel mogelijk (her)schrijven.
- Enzovoort, enzovoort.
Maar er zijn ook taken waardoor je blijft hangen op je huidige niveau.
Hierbij moet je denken aan:
- Eindeloos veel tijd besteden aan de opmaak van een blog (afbeeldingen, etc.).
- Youtube filmpjes kijken (let op: ik bedoel filmpjes die jou niet helpen bij het schrijven van een artikel).
- Enzovoort, enzovoort.
Waar het op neer komt:
Je moet je zoveel mogelijk focussen op de taken die de grootste impact maken.
En om te ontdekken wat deze taken zijn moet je jouw reis vanuit het helikopter perspectief bekijken. Als je op dit moment door gaat met jouw dagelijkse bezigheden, waar eindig je dan over een jaar? Wanneer dit “uitzicht” niet adembenemend is, dan is het belangrijk om je meer bezig te houden met de taken die er echt toe doen. Natuurlijk is dit niet makkelijk. Maar op de lange termijn is dit een noodzaak. Schrijf dus op welke taken in jouw situatie het allerbelangrijkste zijn. En zorg ervoor dat je 80% van jouw (werk)tijd aan deze taken besteedt.
Bonustip: Verdien je geld met jouw blog? Dan kan je overwegen om de “minder belangrijke taken” uit te besteden. Dit zodat je nog meer tijd kan besteden aan de taken die het meeste resultaat opleveren. Of je kan deze extra tijd gebruiken om aan je familieband te werken (of iets anders wat jou gelukkig maakt).
#2: Beklim De Mount Everest Met Piepkleine Babystapjes
Geheimpje:
De meeste bloggers overschatten wat ze kunnen doen in een dag. En ze onderschatten wat ze kunnen doen in een jaar.
Stel je voor:
Jij beklimt de Mount Everest.
En wanneer je als de gemiddelde blogger bent, dan denk je dat je de Mount Everest in een dag kan beklimmen. Echter, ben een productieve blogger? Dan weet je dat deze klim tijd kost. Je neemt piepkleine babystapjes, en langzaam kom je bovenaan de top.
Waarom ik jou dit vertel?
Simpel:
De gemiddelde blogger die bereikt nooit zijn doel. Dit omdat de gemiddelde Gert onrealistische verwachtingen heeft, en opgeeft zodra het moeilijk wordt.
De productieve blogger heeft een plan. Hij weet dat het tijd en moeite kost om bovenaan de top van de Mount Everest te komen. Hij bereidt zich er op voor. En hierdoor bereikt de productieve blogger wel zijn doen (wat dat dan ook is).
Je doet er dus slim aan om je op babystapjes te focussen.
Is 1000 woorden per dag teveel?
Schrijft dan eerst 500 woorden.
Is 500 woorden per dag teveel?
Schrijf dan eerst 200 woorden.
Is 200 woorder per dag teveel?
Schrijf dan eerst… goed je begrijpt mijn punt.
Begin met babystapjes. En sta versteld wanneer je over een jaar terugkrijgt naar deze dag, en ziet dat je jouw uitstelgedrag eindelijk hebt overwonnen. En dat niet alleen: Je hebt ook nog eens jouw doel bereikt. Je staat aan de denkbeeldige top van de Mount Everest.
#3: Begrijp Het Belang Van (Mini)pauzes
Ja, het klinkt stoer om te zeggen:
“Ik hustle van 05:00 tot 21:00, zonder pauzes.”
“Slaap? Slaap is voor losers! Ik slaap als ik miljonair ben.”
Maar het is allesbehalve stoer.
Het ironische is:
Wanneer je geen (mini)pauzes neemt, dan krijg je waarschijnlijk te maken met een burn-out.
En stel dat dit niet gebeurd, dan alsnog ben je allesbehalve productief.
Onderzoek toont namelijk aan dat productief werken onmogelijk is wanneer jij jezelf geen rust gunt. Je wilt jouw batterij dus consistent opladen door pauzes. Groot en klein.
Neem bijvoorbeeld minimaal 1 dag per week vrij. Maak dit een onvergetelijke dag. Geen mobiel en laptop toegestaan. Breng tijd door in de natuur met jouw geweldige partner die je via Tinder hebt ontmoet (oeps, zei ik dat hardop?). Ga naar de lokale market en maak samen met jouw vrienden een 5-sterren-maaltijd waarbij Gordon Ramsay zijn tenen aflikt (dubbel oeps;). Wat het dan ook is wat jou gelukkig maakt. Plan er een dag voor in en maak het episch.
Mediteer elke dag voor een halfuur.
Kom volledig tot rust en vergeet het bloggen voor een ogenblik. Focus je op jouw ademhaling. Of nog beter: Download de app “get headspace” en leer op een relaxte manier hoe je mediteert als een monnik.
Werk voor 50 minuten en neem een minipauze van 10 minuten.
Ga naar de wc. Pak een glas water (of koffie). Loop een stukje, zelfs al is het in de woonkamer. Praat met iemand, offline of online. Doe iets geks (uitdaging: neem een koude douche en verplicht jezelf om 1 minuut te blijven staan). Enzovoort. Enzovoort.
Geef jezelf simpelweg de tijd om jouw batterij op te laden. Doe dit. En ervaar voor jezelf hoe jouw uitstelgedrag voorgoed wegsmelt.
